おはようございます
マネージャーの忠谷です
本日は日々の疲れをリセットするため、
快適な睡眠に必要なことを、ご提案させて頂きます
まず就寝6時間前にはカフェインは控えましょう
人によりましては、快適な睡眠の妨げになります
就寝3時間前には食事を済ませましょう
これはなかなかムズカシイ、、
間食を摂取したりして、極力寝る前には炭水化物を控えましょう
就寝前に刺激的なもの、スマホもNGです
目と脳が冴えてしまいます
ギンギン
お風呂にゆっくりと浸かり、就寝1時間前に入浴を心がけましょう
人間のカラダは体温を上げると、下げようとします
カラダを温めずに寝床に入るより、カラダを温めた方が、
より体温を下げようとするので、
快適な睡眠に繋がります(最新医学より)
皆様も出来る範囲で、是非お試しくださいね
本日も3店舗で皆様のご来店をお待ちしております
≪本日の鑑定士≫
堀川瑠奈先生【錦:予約満了】
神霊感、龍眼霊視、口寄せ(亡くなった人・亡くなったペットとの対話)、開運手相、タロット、日本の神様カード、気学、古神道術、レイキ、ストーンヒーリング 等
神内ヒロミ先生【河原町本】
タロットカード、西洋占星術、オラクルカード etc
らんたん先生【河原町本店】
禅タロット、霊感・霊視、エネルギーヒーリング etc
綺羅先生【河原町本】
タロットカード
サラ先生【河原町南】
スピリチュアルリーディング、霊視、守護霊様からのメッセージ
梨維樺先生【河原町南】
霊感・タロット・手相・チャネリング・数秘術
オラクルカードリーディング
安寿先生【河原町南】
霊感タロット etc
毎日が、より豊かなものでありますように･･･。
銀月堂が、お支えします。
本日も11時から、20時まで。
あなたの訪れをお待ちしております。
業務拡大のため･･･。
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