ぎっくり腰2日目
頑張って手の力で寝返りが打てるようになる。トイレに行く時は旦那さんが脇からガッチリ支えてくれて、立って歩いて行くが、本当に少しずつしか歩けない。目の前なのに10分ほどかかる。座っても痛いのでずっと支えられたまま。ご飯食べる気なし。水分だけ。ずっと寝ていて、頭がぼんやりして何も考えられない。
3日目
なんとか自力で這ってトイレに行けるようになる（５分ぐらいかかる）。ベッドから起き上がる時は、一度横向きになって手の力で起き上がるのが腰に負担がかからない方法。痛いのでほとんど寝ている。臭いと言われ、蒸しタオルで体を拭かれた。
4日目
旦那は会社を休んで私を介護。立って、何かに捕まれば歩けるようになる。1日のほとんど寝るかトイレに行くだけ。シャワーを浴びる。
5日目
旦那が外食がしたいというので、恐る恐る近くの店へ。しかし店に入っても落ち着かず。じっとしていると腰が固まって動けなくなるような感覚になり、立ったり座ったり。久しぶりにお風呂に入る。
6日目
自力で整体院へ歩いて行った。その時の私にとっては大冒険。階段と坂を歩くのが特に辛かった。しかも1人で行くのも怖かった。普通なら４、５分で着くところだけど、20分ぐらいかかった。
7日目
旦那がまた外食したいというので、近くの店へ。以前より少しはゆっくり食べられた。歩き始めは痛いが、そのうち慣れてきて少し早く歩けるようになった。
そして・・・次の日からハワイ２週間・・・・。