ポジティブ

朝
○バナナ
○コーヒー(ココナッツオイルいり)


歯医者&買い物へドキドキ



昼
○生キャベツたくさん
○味噌汁(キャベツ、ネギ)
○玉子玄米ご飯
○さつまいも



おやつ
○イチゴ３粒
○コーヒー


夜中食べ→あり(ヨーグルト少し)
トイレ→あり(久しぶりううっ...)



最近、思い出しイライラとゆうものが起こる汗
過去のことを思い出してイライラしてしまう。
全て旦那に対してなのだが、、、。
口論しても絶対勝てないし、むしろその時の言葉と態度にイライラが増す。
そして根にもつ(笑)←どうせ分かってもらえないからその場では諦める(笑)


そう、旦那より何よりこんな自分がすごく嫌なんです。


どうしても変わりたくてここ最近はもっぱら『引き寄せの法則』?に関してのblogを読ませてもらったりしてます。

ナイものにばかり目をむけず、アルものに目をむける。
短所ではなく長所に目をむける。
あるものに感謝する。
簡単なようでなかなか難しいですね（´∀｀）つ■汗


自分に対してもそう汗
短所しかみえてなくて、そんな自分にイライラして。

ポジティブになりたーーーーい投げKISSWハート

８日

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー



間食
○バナナ
○コーヒー




昼 外食(ヘルシー定食)
○煮物
○サラダ(トマト、キャベツ)
○味噌汁(キャベツ、ネギ)
○白ご飯
○冷奴



間食
○バナナ
○コーヒー




夜
○サーモンの塩焼き
○ボイルホルモンの味噌焼き(ネギ、キャベツ、レタス)
○スープ(白菜、キャベツ、エノキ、玉子)
○さつまいも



今日は父のところへむー
お昼に食べたヘルシー定食、、おいしくなかった汗
煮物は味ないし、野菜サラダは乾燥してパサパサc

夜はこってりおいしくたべました（´∀｀）つ■はーと♥


キャベツたくさん食べたから明日便秘解消されますようにあひるWハート

一週間

昼からの間食
なし


夜 飲み
○ワインたくさん
○ピーナッツ
○ウニせんべい
○イカ
○チーズ
○イカせんべい



ゴールデンウィーク最終日、旦那と３人でこれでもかとゆうほど飲みましたキラキラ
恐るべしワインむー
久しぶりにこんなに酔っぱらった蝶01