朝○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー
昼○キャベツ(梅味噌)
○ご飯(雑穀いり)
○スープ(キャベツ、豆腐)
○レバーと鶏ガラの塩焼き
おやつ
○赤ちゃん用タマゴボーロ
○コーヒー
夜○キャベツ(梅味噌)
○カレー(ナス、玉ねぎ、ガツ、ピーマン、挽き肉など)ルーのみ
○冷奴(醤油で)
食後
○赤ちゃん用タマゴボーロ
○コーヒー
夜中食べ→なし
→あり女子日 一日目
久しぶりの生理痛
しかもほんとにイライラして切り替えがきかず
自分でもびっくり
朝○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー
昼○キャベツ(梅味噌)
○ご飯(雑穀いり)
○スープ(キャベツ、豆腐)
○レバーと鶏ガラの塩焼き
おやつ
○赤ちゃん用タマゴボーロ
○コーヒー
夜○キャベツ(梅味噌)
○カレー(ナス、玉ねぎ、ガツ、ピーマン、挽き肉など)ルーのみ
○冷奴(醤油で)
食後
○赤ちゃん用タマゴボーロ
○コーヒー
夜中食べ→なし
→あり女子日 一日目
久しぶりの生理痛
しかもほんとにイライラして切り替えがきかず
自分でもびっくり