40日

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、豆乳)



間食
○コーヒー(豆乳)




昼
○お味噌汁(高野豆腐、キャベツ、エノキ)
○キャベツ(梅味噌とアマニ油)
○雑穀いり玄米
○お弁当を旦那とつまむ(卵焼き、砂肝、ツワブキの佃煮など)




間食
○ファミマのイカソーメン 74ｷﾛｶﾛﾘｰ
○コーヒー(豆乳)



夜
○キャベツ、きゅうり(アマニ油＋梅味噌)
○お味噌汁(高野豆腐、エノキ、キャベツ)
○手羽元 ３本
○ナス南蛮




夜中食べ→なし
→あり

お昼は旦那が帰ってきて朝作ったお弁当を一緒に(旦那はラーメンもがっつり、私は玄米もプラス)食べました


夜のナス南蛮は油を使わないようにしたらなかなかしなっとならず、イマイチなお味でした


明日は旦那は振替休日
なにしよっかな