夕方
○ホエイプロテイン 50キロカロリー





○キャベツたくさん(アマニ油+塩)
○スープ(玉子、玉ねぎ、エノキ)
○鮭の塩焼き
○じゃがいも 半分
○ワイン 一杯



食後
○コーヒー(甜菜糖、豆乳いり)
○ホエイプロテイン 50キロカロリー


夫婦でキャベツにはまり、二人で毎食半玉食べてるラブ汗
鮭の塩焼きにもはまり中ぞうアオキラ


はまったらとことんそれが続く夫婦ですはーと♥