14日(２週間)

夜～ 18:30
○玄米(雑穀いり)
○味噌汁(貝、白菜、人参、キャベツ)
○鯖
○レタス


今
○ワイン
○チーズ
○ピーナッツ



ちょっと旦那にイライラしてしまった
けどきりかえられた！
これができなかったの

『ある』ことにフォーカスする！
短所ではなく長所をみる、、実戦がんばろ