4日

昼からの間食
○キムチ&キャベツ
○バナナ半分




夜
○キャベツの千切り
○キムチ
○スープ(白菜、キャベツ、豆腐、ゴマ、エノキ)
○鶏肉の塩コショウ焼き


食後
○コーヒー
○梅酒 2杯


明日から旦那の友達夫婦とキャンプ
食べすぎないようにしなきゃ


過食嘔吐なし4日