2015/05/01

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○みかん
○コーヒー



間食
○紅茶



昼
○玄米(グリーンピース、ゴマ)
○味噌汁(人参、エノキ、キャベツ)
○納豆サラダ(キムチ、キャベツ、納豆)
○卵焼き(白だし、ココナッツオイル)
○コーヒー