2015/04/23

朝08:00
○リンゴ
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー



間食11:00
○バナナ




昼13:00
○リンゴ半分
○納豆
○味噌汁(人参、エノキ、ネギ)
○玄米 250グラム
○レバー(塩)
○梅干し


夜中食べ→なし
→あり


野菜が高くなってきてなかなか買えず
母からの野菜を少しずつ食べてます
お昼は玄米をもりもり食べました
間食しませんように