35日

夜中食べ→あり(プロテイン入りヨーグルト)
→あり




昼からの間食
○ビスコ 98ｷﾛｶﾛﾘｰ
○コーヒー



夜
○大根スティック たくさん
○味噌汁(人参、大根、ニラ、豆腐)
○白身魚のフライ
○千切りキャベツ


食後
○さつまいも
○コーヒー


ビスコなんて食べちゃった
最近食欲が少し落ち着いてきたかなと思ってたけど、なんだか甘いものがまた食べたい
やっぱり旦那のあまーいプロテインが原因のような
ヨーグルトにいれるとおいしいおいしすぎてやばい
夜中も起きて食べるし

ヨーグルトを買うのをしばらくやめて、『プロテインいりヨーグルト』なんて食べ物はないと思おう

ご飯食べようご飯


おやすみなさいー