食欲

朝
○りんご１個
○白湯(ココナッツオイル)
○ソイラテ



あちこち出掛けて


昼13:30
○味噌汁(エノキ、玉ねぎ)
○生ワカメ
○サーモンのアラ 塩焼き

夜中食べ→なし
→あり


気持ちが悪い
サーモンの油で胃もたれ、、、


過食嘔吐なしな日が続き、食欲も正常に近付いてる気がする
ちょっと前まではすぐお腹はすくし、それが恐怖だし、お腹すいたらすぐに食べなきゃ死にそうだった
お腹もいっぱいにならないから野菜でかさまししまくって、キャベツ一玉ぺろっといく日もあったけど今は満腹感も感じるようになったので野菜の量も減りました

このままうまくいくといいんだけどなぁ