19日

昼からの間食
○リンゴジュース


夜20:00
○サラダ(レタス、玉ねぎ、ゴマ)
○酢の物(わかめ、ちくわ、きゅうり、ゴマ)
○味噌汁(ワカメ、玉ねぎ、じゃがいも)
○白身魚 ４きれ

食後
○緑茶


友達の赤ちゃんが産まれたので遊びにいきました
やっぱ新生児ってかわいいな

過食嘔吐なし19日達成