2015/04/04

朝08:00
○白湯(ココナッツオイルいり)
○りんご
○ソイラテ


間食
○チーズ3個



昼 13:30
○スープ(人参、エノキ、キャベツ、レタス、にんにく)
○納豆サラダ(納豆、セロリ、レタス)
○小魚の佃煮
○茹で玉子 ２個
○卵焼き 2きれ
○白ご飯少し


食後
○ソイラテ

夜中食べなし
→なし