朝 08:00
○バナナ1.5本
○白湯(ココナッツオイルいり)
○ソイラテ
昼
○卵焼き(ココナッツオイル)
○明太子
○納豆
○味噌汁(大根、ネギ、人参)
間食
○コーヒー
○緑茶
○ベビーチーズ二個
夜18:30
○味噌汁(人参、大根、ネギ、蒟蒻、エノキ)
○魚の塩焼き
○野菜と卵の甘酢あんかけ(スナップえんどう、ブロッコリー、じゃがいも、カニカマ、お魚ソーセージ)
食後
○ソイラテ
○りんご半分
夜中食べ→なし
→あり
過食嘔吐なし17日達成
○バナナ1.5本
○白湯(ココナッツオイルいり)
○ソイラテ
昼
○卵焼き(ココナッツオイル)
○明太子
○納豆
○味噌汁(大根、ネギ、人参)
間食
○コーヒー
○緑茶
○ベビーチーズ二個
夜18:30
○味噌汁(人参、大根、ネギ、蒟蒻、エノキ)
○魚の塩焼き
○野菜と卵の甘酢あんかけ(スナップえんどう、ブロッコリー、じゃがいも、カニカマ、お魚ソーセージ)
食後
○ソイラテ
○りんご半分
夜中食べ→なし
→あり過食嘔吐なし17日達成