13 日目

間食
○ノンある気分


昼15:30 お花見
○セブンの唐揚げ ３個
○野菜と卵のあんかけ(ブロッコリー、エノキ、わらび、卵)
○白ご飯
○インスタント味噌汁
○コーヒー







夜 別でお花見
○おにぎり 一個
○唐揚げ 一個
○卵焼き ３個
○ゴマ豆腐
○さつま揚げ 二個
○ウインナー


今日はお花見デイ
過食嘔吐なーーーし