体の声

旦那休みのため９時半までゴロゴロ


９時半
○白湯
○白湯(ココナッツオイルいり)
○りんご
○コーヒー


まっっっったくお腹がすいてない
そして体がだるい
お通じのため白湯とリンゴとコーヒーは口にいれたけどもう～～パンパン


昨夜の炒り落花生とイカがきいてるのかな

でもこれが正常なのかな～
食べすぎたまま寝ると消化が大変で安眠できないとか、次の日体がだるいとか、お腹がすいてないとか、聞いたことはあったけど私はそんな経験ございませんでした


タバコと砂糖とコーヒー漬けの生活に、プラス過食嘔吐でほんとーーーに体の声って聞けてなかったんだなってつくづく思います


夜中食べ→なし
→あり(一昨日の下剤効果)