夕方
○キャベツ(酢味噌)
○スープ(ブロッコリー、エノキ、白菜、スナップえんどう、人参)



夜 18:00
○さつまいも 大きいの半分
○とろろ&ネギ&納豆&温泉卵
○スープ(夕方と同じ)


食後 コーヒー


過食嘔吐なしcハート