７日目

夜19:00
○キムチ納豆大根
○具たくさんどんぶり味噌汁(えのき、人参、大根、わかめ、ブロッコリーの芯)
○鶏肉の照り焼き ２キレ
○ブロッコリー
○モルト食パン ８枚切りの半分


夕方 なぜか→少しあり

日曜日に買ったモルト食パン今夜で終わった
明日からちゃんと玄米たーべよ


今日も過食嘔吐なし！