朝から衝動

昨日はまさかの９時に寝てしまい、、、

夜中0:00
○バナナ
○豆乳


夜中２:00
○バナナ
○麦茶
○ベビーチーズ２個


バナナ買っちゃダメだなぁ

治ったようで全然治ってないこの感情
太ったら自分の価値はなにもない的な

ついた脂肪が感覚ですごく分かる
たったそれだけのことなのに、朝からイライラする。
夜中食べと、そのせいでせっかく少しずつ改善してた便秘も再び戻りそうで


イライラしてしまう自分が嫌だ
詰め込みたい詰め込んで吐き出してしまいたい


でもいつもどおりのものでまずごまかす！


朝
○白湯2杯
○コーヒー
○リンゴ半分