12日

昼 14:00
○インスタント味噌汁
○サラダ(豆腐、キャベツ、水菜、アボカド半)
○大根納豆キムチ

足りずに、
豆乳シチューたくさん。。




間食16:30
キャベツ(梅味噌につけて)



夜19:30
○味噌汁(ゴボウ、人参、大根、エリンギ)
○大根納豆キムチ
○温野菜(水菜、ブロッコリー、豆腐、卵)
○たんかん２個
○ピザマン２口(旦那がいただいたもの)



野菜とはいえ食べる食べる
どの野菜も無農薬でみずみずしくてほんとにおいしい
食べられること、生きていることに感謝します。