食べる日

昨日の夜中
○リンゴ4分の１個
○おでんの卵１、鶏２キレ


朝


↑これにまだプラスもあり、
計
○大根サラダとキムチとブロッコリー
○インスタント味噌汁
○おでん(卵１、大根3、里芋１、鶏3きれ)


間食
○ブラック(ココナッツオイルいり)





昼↑これにまたプラスして
計
○大根サラダとブロッコリー
○キムチ納豆
○おでん(こんにゃく3、大根１、里芋１)
○魚 大きめ２枚
○さつまいもミニ２
○リンゴ半分

ここ最近、普通の日と食べたい食べたい日と交互にやってくる。
今日はその食べたい食べたい日。

朝はなるべく、水分とフルーツって感じにしているが今日は食べたいから食べた！
じゃないと昼まで時間がかなり長く感じるしご飯のことばかり考える


昼そんなにお腹すかないかなと思いきや、12時すぎたらやっぱり食べたい
玄米を食べなきゃなのに、やっぱりさつまいものほうが好きだあ