その後

その後

○アーモンド一袋
○カシューナッツ一袋
○ブラックコーヒー

夜ご飯
○辛い鍋(白菜、ネギ、鶏肉、水菜、挽き肉、玉ねぎ)
○〆にちょっとラーメン
○ブラックコーヒー