引き続き

朝
○白湯(ココナッツオイルいり)
○豆乳と野菜ジュースミックス
○さつまいも1本
○ヨーグルト100グラム




昼
○味噌汁
○キムチ納豆
○手羽元５本

からのソワソワ、、、
○玄米100グラム+食べるラー油たくさん
○目玉焼き二個
○玄米1００グラム+卵(ココナッツオイル)
○さつまいもミニ３個
○豆乳
○ソイラテ
○砂肝のバジル炒め
○卯の花少し

からの嘔吐。｡
なんかもう朝からちょっと分かってた今日はやるかもなって