本格的な夏の到来です。
漢方医として日常診療でとても気になっていることがあります。
冷蔵庫が普及したのは1950年代後半。
白黒テレビ、洗濯機とともに三種の神器と言われた頃からで、
まだ５０年しか経っていないですが、
冷蔵庫のない家庭はほぼ皆無でしょう。
とても便利な冷蔵庫ですが、
一方で私たちの健康を損ねているのも事実です。
冷蔵庫から出してすぐミルクとかジュースとか平気で飲んでますが、やめましょう。
胃腸を冷やすと免疫力が下がります。
胃腸の不調で食欲なくなり、夏バテの原因になります。
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