ゆっくり時間を使うていねいな暮らし -23ページ目

ゆっくり時間を使うていねいな暮らし

移動は自転車かウオーキング、たまに路線バス。関心のあることは健康とソーイング。
1961年生まれです。

8月末に提出した便中カルプロテクチン検査の結果が出ました。
基準値以下で正常範囲内という診断。

注腸剤はなくなりました‼️
念のためリアルダの服用は続けるのですが、自覚的には半年後くらいの再検査で休薬できそうな感じです。

今年初めには出血はないものの症状が辛く暗い気持ちでしたが、ビタミンミネラル鶏レバー、糖質制限半年余りで寛解にこぎつけました。

加えて一つ発見!
良いと思って朝食に摂っていたライ麦パン(フォルコンブロート)が不快感の原因でした
たまたま7月末に切らしてしまい買いに行かずに麦ごはんなどで朝食を摂りました。すると4日目に不快な症状がなくなったのです。
潰瘍性大腸炎やクローン病の食事本には、果実の小さなタネなどは避けてと書いてありました。低残渣食が基本です。精製糖質を控えるあまり残渣物の多い穀物に偏ってしまっていました。
現在は全粒粉小麦粉のパンを朝食に摂っています。(糖質量12g程の量)

なかなか病気が改善しない場合には、自分がこだわっている食材を見直してみるとよいかもしれません。

治療に頑固はダメ、が改めての教訓でした。