31日目 80.25㎏（-1.85㎏）

本日の計測

体重　　　　80.25㎏(＋0.4㎏）

体脂肪　　 44.5%

ひとこと

夜中にキャラメルコーン一袋食べちゃった（涙）

夜遅くまで起きていたらいけないね。

仕事でお昼ごはんを食べ損ねて
遅いランチ(只今、16時14分)

サラダ→スープ→お肉→ごはん

もちろん、ごはんは半分残しました。