夏までに頑張ろう！

もうすっかり暖かくなって半ぞでの人をよく見かけるようになりましたね。
GWも終わって梅雨に入って夏がやってきます！
今年は電力不足が予想されるので、
自然と肌の露出が屋内でも増えそうです。

なので、なので、
今から準備しましょう～

今から始めたらきっと効果を褒めてもらえるはずです！！

みんなでエクササイズしましょう～

今回は定番のトレーニング用品から話題だった（w）DVDを
エクササイズ特集みたいな感じで、
緊急入荷しました！！

私も鍛えています！
ジョギングとか楽しいですよ～

ジョギングやウォーキング等の有酸素運動はとっても効果的です。
少々新鮮味に欠けますが、効果的だからこそ定番になっていると思います。
私も週３～４日は走っていますよ～(´▽｀)

走るのは辛いだけじゃなくて、楽しいことも沢山あります。
音楽を聴きながらカラオケ覚えたり、
走ることに集中すると雑念やイライラが抜けてきて、
いいアイデアが突然浮かんだりします。
悩みの突破口になったこともあるんですよ～

しかし、天候に左右されたり、周囲の目が気になって恥ずかしかったりしますが

スライヴ おうちウォーク FD008 【ウォーキングマシーン】送料無料！！
これなら簡単に自宅などで運動できます！！
心拍計や選べる３つのコースで目標を立ててウォーキング出来ます。
コンパクトに折り畳めて収納も便利！送料無料です！！

最近話題になっているピラティス。
笑っていいともでも夏目三久さんが語っていました。
体の歪みが取れていい状態になるとか。
ヨガとはまた違った方法で行うみたいですね。

【DVD】Basic ピラティス
先ずは基本姿勢や呼吸法などを体験してみませんか？
これなら誰でも始められそうですね～