そろそろ復活できそうです。

あ～、なんか仕事の関係で
ピグもずいぶんご無沙汰してしまった・・・

いろんな人に、「きたよ」してもらっているので
なんだか、非常に心苦しいです

しっかり、ブログ書かなきゃいけませんね。

で、最近「しょうが」ブーム

でもね、しょうが食べてりゃいいってもんじゃないんですよ。
加熱と非加熱では、効能が全然ちがう

ので、
そこらへん、よく知っとかないと
せっかく食べても効果ナシ

ってなると悲しいので・・・

非加熱の場合は、免疫力の向上と殺菌作用。
これ、ジンゲロール

っていうヤツが、働いてます。
ジンゲロールは、するおろしたりすると
そこからどんどん減少してくる

ので
早めに食べてくださいね。

で、加熱すると血行を良くして、代謝を高める効果

あり。
こちらは、ショウガオールってヤツの効果です。

なので、ダイエットとか冷え性対策には、
昔ながらの「しょうが湯

」や「ジンジャー・ティー

」などの
あったかい飲み物が効果的

です。

しょうがブームの中ですが、
闇雲に食べたり飲んだりするのではなく、
適材適所、無理のないように
生活に取り入れて、

キレイでオイシイ生活を
はじめましょうね。

で、なんで生姜かと申しますと。
しょうが屋のネット店主なので、
一応、宣伝しとかないとまずいかな・・・と。

まぁ、興味のあるかたは、
こちら↓を覗いてみてください。