新井美和です♪
変化したいならまずは
硬さに気づいてほぐす、緩むという事！！
そう思ったのは、
先日顔のマッサージを受けてふっと思ったのです。
顔をほぐして筋肉を緩めて凝りをとって血流よくして
って自分ではなかなかできないよな〜
身体は運動したりストレッチとかできるけど
顔って難しい。
少しでもキレイになりたい
(切実なアラフォー 笑笑)
なので血流とか筋肉とか凝りをほぐすとか
とっても大事だなぁと思いました。
例えば、柔らかい粘土とか
簡単に形を変えられる。
固いものはなかなか形を変えるのは
難しいし力や道具が必要になってくる。
ということは！
人間の考え方も柔軟で柔らかい方が
変化しやすいはず！
こうじゃなきゃ嫌だっていう思いこだわりは
やっぱり硬い。
でもこの硬い考えっていうのはついつい無意識に
やってしまうんじゃないかなぁ〜
例えば
収入がいくらないと満足と思えないとか、
好きなことを仕事にしないととか
野菜は食べないととか
固定概念、思い込み、自分の設定
いかに自分の固まった考えや制限に気付いて
好きなほうに変えてみたり、枠を広げるということ
ほんとに大事だなと
改めて思ったのでした。
柔らかいほうが柔軟に変化できる。
考えも身体も柔らかくいこう❤︎
だから身体を動かして筋肉を柔軟にしたり
凝りはほぐしてゆるめていこう！
考えが固まると身体も固まるし
身体がゆるむと考えもゆるんで
視野がぐっと広がるし！
改めて身体と心は連動してるから
しっかり体を動かして
五感を使っていきましょう♪♪
顔のマッサージからふと再確認した
気付いたこと♡でした♪♪♪
お笑い大好き次男 笑いもゆるむよね！