ストレス発散体操１、２の３！ ゞ( `∧ ' )、

2021.10.15

今日で一日中ゆっくりできる日はしばらくないです

天候もまあまあ気持ちいいし、駅付近でブラブラしてました

明日は職場、明後日は教会、

ホントにうん年ぶりの礼拝奉仕、来週は毎日仕事が入ってるので。

これで毎週フルでやってけるかですね

膠原病の主治医からは

「激しく動くなよ」と言われてるけど、

それは同僚同士で割り振りしてくれればいいことで、

その前に神経が続くかどうかです(^_^;)

バイトでは激しい動きはないです

ビリビリ感はエチゾラムを一日計1.5mgでまったくどこにも出なくなったけど、

胸部の神経の痛みがね、

デュロキセチン(サインバルタの後発)計60mgはまだ外せないです

リハビリテーションで覚えた体操と聖歌隊で覚えた体操は

鍛える筋肉の違いはあるけど共通点も多くて

筋力維持に凄く役に立ってて楽しいし気持ちいいです

バイトで長く立ってるメンバー、長く座りっぱなしのメンバーにも

仕事中にこっそりやれるストレス発散を教えられます

このあいだの接種会場では

来場者が減ってきた頃にナースさんが堂々と

体ねじって体操やってた

でも、できれば少しの期間でいいから

我がマンションの下にムエタイのジムがあるし、

極真空手習ったり、和太鼓やりたいなあ

でもこれは胸部の神経に負担かかりそうだし

あ、そうそう、

わたし小学生の時に３歳年上でスポーツ万能、勉強万能の兄を

股蹴りして、泣かせたことがあって、

お祖母ちゃんから

「女ん子が男と喧嘩するもん

どこにあるっちゃ」

と怒られたことがあって、

以来、女だからって負けることはないと知りました

あの痛さは兄にとっては今もトラウマだろうな

先日自分の建てた家が311の津波から助かったYさんから

避難所では女性が襲われ易いと聞いたけど、

わたしならおそらく逃げずに

引っ張り出して蹴りいれるでしょうね

今からそうだ、蹴りの練習しますか

今日の東京57人、大阪65人、全国612人。

だいぶ減りましたね

お亡くなりになる方もだいぶ減りました。

義母の病院に面会可能かTELしたら

２回接種を受けた方ならOKということで、

再来週には面会できそうです

接種証明持っていきます

まだ接種してない方もやがてはできます。

どうしてもしたくない方も早く面会できる時が来るように

フォーチュンベゴニアの２個目が咲きました

このあとはどうケアするか調べないとね

いただいたアロエの大人だけでなく

子供たちもすくすく育ってます

これは何だったっけ

雑草がまた生えたかと思ってたら苗に育ってました

自分で種を植えたのに判らないです

書いてる今、アプリで教えて頂いて思い出した

パパイアでした

たいがいの種は芽を出さないと聞いてたので、

生えてなんぼの世界で植えたんです

今後ここでコロナのネタを載せません。

読みたい方はこちらをお読みくださいね

また、わたしの仲間たちもいて

正確な情報を流してくれてます