前回のブログ記事シュートスピードで記載した通りしっかりと蹴れてる子どもも居れば全く蹴れてない子どももいるうちのチーム(´・ω・｀)
強いシュートを打つには
1.インステップで蹴る
2.ボールの中心をミートする
3.下半身だけでなく上半身も使い全身で蹴る
この3つが主なポイント
よし！キック力強化月間だ！っと言うことで指導メニューを考えてみた (。-`ω´-)
まずは1のインステップで蹴る。
インステップも場所が広いですが足首近くの骨がある硬い場所(下記画像参考に)
ここで蹴るとより強いシュートが打てます。
子どもたちには1度スパイクを脱いで自分の足を触らせると分かりやすい 。
場所が分かったらボールをネットに入れてボールをさっきのインステップの硬い場所でキック！
無回転で上に上がればgoodฅ(=✧ω✧=)ฅ
横回転や縦回転バックスピンがかからないようにしっかりとボールの中心をインステップの硬い場所で捕らえましょう！
なぜネットに入れるかってσ(￣＾￣)？
この年代の子どもたちはボールがあちこち飛んでいくので何回も蹴らせるためです<(｀^´)>
はっきり言ってこの年代は質より量です（笑）
無回転でボールを真っ直ぐ蹴るためには足を固定しボールに負けないようにしないといけません。
できてない子は足首を固定出来なくへろへろ(；´・ω・)
そんな子どもには1度手をグーチョキパーとさせて足の指で同じくグーをさせる。
こんな感じ
すると足首が固定されてボールに負けないようになります。
後は金属バットでボールを打つのとホース(水を撒く)でボールを打った時はどっちが飛んでいくのかと問いかけたりして意識を高めましょう(*´ω｀*)
しっかりと足首を固定してインステップの硬い所でボールが無回転に上がるようになったら次の段階でネットからボールを出して
ワンバンでリフティングにチャレンジ！
ワンバンリフティングの次はゴールや壁に向かってワンバンでインステップの硬い場所でインパクトしてみましょう！
この時大事な事はワンバンした瞬間にボールを蹴る事です。
ボールが上がってる時に蹴るとボールは上に飛んでいきます。
地面スレスレでインパクトするヽ【･ω･】ﾉ
こうすることでインステップ特有の芯を捉えた感覚が分かるようになると思います！
力を入れなくても勢いのあるボールが蹴れるようになるとgoodฅ(=✧ω✧=)ฅ
その2ボールの中心をミートするは【幼児～３年生】キックスピード強化の練習メニューその2【低学年】の記事で！