こんにちは
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
昨日まで五感パン職人だったのに、今日からしれっと肩書が変わりました。
実はもう２年ほど前からパン教室は別に
コーチングの仕事をしておりまして。
パンの先生の顔と、コーチの顔を使い分けるのがもう面倒になって。
私としては、二つともつながってるものなんです。
でも、このブログはパン教室のブログだから、
コーチングの事は書いちゃだめだーって思ってたんだけど。
それはとっても窮屈で。そんな思い込みを捨て、
「元パン職人・ライフコーチ」として、
思ってること、知ってること、どんどん発信した方が、
もっとみんなの役に立てると思ったのです。
今後も、パン教室の情報や、レシピの投稿などは続けていきますので、
どうぞよろしくお願いします
まもなく募集終了です
アドバンスコース ブリオッシュクラス
自分の夢を叶えるのに必要なものは、
元気・やる気・勇気の三つだよ。
という話。
あなたの理想の暮らしってどんな感じ？
変わりたい、変えたいって思うことはありますか？
時間があったら、〇〇をしたいな。
お金があったら、□□をしたい。
だれでも何かしら、そう思っていることはあると思う。
私もいつも自問自答している。
でも、時間がないから、お金がないから、
を理由にして、一歩を踏み出せない事は多い。
だって、生きていくには稼がなくちゃいけなくて、
稼がなくちゃいけないから、嫌いな仕事でもやめられない。
仕事が忙しいから時間がない。
でも儲かる仕事じゃないから、お金がない。
先に明るい未来が見えなくて、
しんどいですよね
私も、パン屋勤務時代、死を身近に感じるまで退職するという発想すらなかった。
生きてて良かったっす
でも、本当にお金はない？本当に時間は作れない？
本当は、自分の人生に向き合う勇気がなくて、
とりあえず今まで通りの選択を続けているだけじゃない？
本当は、今やりたい事をやるのには十分なお金があるのに、
もっと貯めてから、もっと貯めてからって思ってない？
本当は、好きでもない人の愚痴を聞いたり、
自分の人生に必要じゃない情報を収集したり、
他人からどう思われるかの為だけに続けている行動に、
時間を費やしていたりしない？？
もちろん、お金と時間はとっても大切
でも、お金と時間を作るためにも、
必要なのは、
①まずは、体力。
食べたものを効率よく活動のエネルギーに変換する為の、
消化吸収力と、代謝力
②次に、やる気。
やりたくない事の為に、人は頑張れない。
何のために頑張るのか、
自分がこの人生で成し遂げたい事、
この人生で味わいたい感情、
この人生で大切にしたい物はなんなのか。
その為なら、何でもやる！すげーやる！って思える事
③最後に必要なのは、勇気
現状を変えるために、未知の方法、
未知の世界に一歩踏み込む勇気だけ
生まれも性別も年齢もルックスも能力も経済力も関係ない。
必要なのは、元気・やる気・勇気
やる気と勇気を引き出すのは、
コーチングの得意なところ。
でも、一番最初に大事な、元気、体力を充実させるのは、食習慣と、生活習慣だよ。
元気があれば、なんでもできる！
みんなに元気になって欲しいから、
私が元気になった食習慣や生活習慣の事、
これからどんどん発信してくね。
皆様の素敵なライフを応援しています！
元気になりたい全ての人へ。
胃腸を整え、消化吸収力をUP
身体の基礎を作る栄養「鉄」の話をお伝えする
「鉄ミネラルのお話会」は、
5月は21日（日）10：00～12：00の予定です。
鉄分の正しい摂り方を学んで、効率よく元気になろう。
そしたら、やる気と勇気も湧いてくるよ
コーチングを体験してみたい方は体験コーチングやってるよ。
パン教室や販売などの情報はLINEでget
今日も銀河さんは穏やかです
