ホントに今年の夏の暑さと言ったらー
昨日はハリーとお店でした
ハリーとお店に居ると、ずっとクーラーがついているので涼しくて良いのですが、
駐車場からお店に行くまでの間もカンカン照り
出かけていたオーナーが、神戸の鈴木商店のソフトクリームを買って来てくれました
美味しかった～
ハリーもココちゃんもちょっぴりもらいましたよ 
毎日暑くて大変ですが、私は７月の方がしんどかったので、
なんか今の方が楽です
母の病院とお店に通いながら、何とも言えない疲労感におそわれていました。
脱力感に冷や汗、震え
頑張らないとーって思って、栄養剤飲んでいました。
でも、改善されず、もう歳だしなぁ～なんて思ったり
何とか一日を過ごす日々でした。
月１で通っている病院で調べてもらったら、わかりました。
低血糖症になっていました
私のように甘いものが好きな人は、糖分を摂ると血糖値が急激に上昇し
その結果、インスリンが分泌され、
血糖値が急激に下がります。
膵臓が疲れてうまく機能しなくなるんですね。
しんどくなると糖分を摂れば、その場は治まりますが悪循環になってしまいます
たしか私はダイエット中～
相反することのように思えますが、実は治療法は同じだったんです
血糖値を上げる薬とかはないそうで、食事を気を付けるしかないです。
ダイエットで言われているのと同じ、食べる順番が大切になります。
まず野菜を食べて、タンパク質、炭水化物は後。
お腹を空かせないように、食事の回数を増やしたり、
間食には、甘いものではなく、ナッツとかチーズとか。
それを気を付けていると、あのひどい疲労感はなくなりました
忙しさにまぎれて、炭水化物のおうどん一杯で済ませていたらいけませんね
母が入院したり、私が忙しくなると必ずハリーが具合悪くなっていたのですが、
今回も気になっていましたが元気です
よくこのタイミングで膵炎になったりしたものですが、
今回はハリーでなくて私の膵臓でよかった。
私は訴えることができますからね
ハリーの元気が私の元気の素
ハリーも私も歳を考えないといけないのですが、
中身が成長してないので、すぐ忘れてしまいます
異常な暑さや豪雨の日々ですが、皆様も充分気を付けてくださいね
いつもありがとうございます 
にほんブログ村