心が少しだけ軽くなったら幸いです♫
おはようございます。
「息」は「自らの心」と書きます。
悲しくなったり
気分が沈んだり
心に余裕がない時は
『呼吸』を意識することが大事だそうです。
今日も素敵な一日を🎵
