呼吸を意識する？

おはようございます。

「息」は「自らの心」と書きます。

悲しくなったり、気分が沈んだり、心に余裕がない時は『呼吸』を意識することが大事だとか。

息を意識することは自分の心を大切にするということだそうです。

今日も素敵な一日を♫