不規則な生活していませんか？

おはようございます。

不規則な生活が何故いけないのかと言うと、

体調がすぐれない原因が睡眠不足なのか？

食べ過ぎなのか？

カフェインの摂り過ぎなのか？〜など

原因がわからないので

対策が取れないからだそうです。

これ実体験としてとても納得！

皆さん今週もよろしくお願いします♫