こちらが朝食でした。
今日はお皿洗いに徹したわたくしでしたので、準備は、お任せ。
お茶碗にお茶碗。と言うところが。。。笑っ。
呑んべいさんは、スプーンを使うから良いのかもしれませんが、わたくしはお椀を持ちたいので、
『あ〜っつっ。熱いです〜っ。』笑っ。
ま、右のものはドイツで買ったので、使い道はお茶碗では無いかもです。笑っ。
そもそも朝食は要らなかったはずの呑んべいさんが、朝起きるなり、お母さんのように、お台所で。トントンっ。（パプリカを切る音っ。笑）
お鍋には昨日の残りのスープがコトコト。
お腹が空いて、無心で厨房に立ったそう！笑っ。
ご飯は、玄米昨晩水につけ、スイッチを押したのはわたくしっ。
ついでに、昨晩準備しておいたレンコンの鳥豆腐ばさみっ。をレンチン。
『体重測らないの？』（自分は測らないけどっ。笑っ）
「金曜日くらいですかね。」
『え。毎日測らないんだ？！』
「はい。ストレスになるので。」
残念っ。呑んべいさんのダイエット日記シリーズを始めよう！と思ったのに〜。（自分は、成果が出ないのが恥ずかしいのでやらないです。それっ。絶対なんか食べてるでしょ？！笑っ）
ところで。以前も何度か書いておりますが。
わたくしどもは、車が無いので。
お買い物は、宅配か、スーパーにチョロっ〜。と。
大概は仕事場に近いスーパーについでに寄って済ませます。
火曜日はわたくし、担当。仕事場と駅の中間にある「Lidl」という、かなり大きめなディスカウントスーパーです。
近くに大学の専門分科があり、田舎なのにも関わらず、お客さんが多いのでしょう。品数も豊富で、回転も良いおかげか、お野菜も新鮮です〜♪
食事のメニューは、だいたい、前日の食後お腹がいっぱいになった状態で決めるのですが。（お腹が空いていると、本能が活性化してしまうからっ。笑っ）
いつもなら、ソーセージや、生ハム、ひき肉を冷蔵庫に常備する呑んべいさんが、
「Tofuと、モッツァレラでしょか！」
『因みに、モッツァレラ脂肪分高いよ！』
「え？！知りませんでした！」
『カッテージチーズとかは？クワルクみたいなポロポロの。』
「それにしてください。あと、レタスと赤か黄色のパプリカと、ルコラ。コーヒーお願いします。」
『完全に食生活変わったね。。。飽きない？』（わたくしお肉が食べたいよんっ！ま、食べたら良いのですが。笑っ。）
「今のところ大丈夫ですね。」
次の体重測定は週末だそう。食事改善でどのくらい落ちるのかな？
しかも。その量が。
なんと、わたくしと同じお茶碗（いつもの半分）にご飯をもり。
たった数口食べた所で、
「玄米ご飯美味しいですね。でも。もう〜苦しいです〜。」と。デート中の乙女な発言。（しかも。えっ。本当に残してる。。彼はダイエット本気です。笑っ）
因みに、運動は、特に走ったりは、まだしていませんが、まず体操をしたりしているそうです。
（以前事故に遭い、腰と膝が悪いので、今の体重で走ったら一回で膝にくる！少し体重を落としてから運動するそう。）
わたくし、膝と腰悪く無いですが。外は寒い！もう少しのんびりしたいので、そのうち一緒に運動しよう！と思います。笑っ
そんなわけで、週に1度の「呑んべいさんのお豆腐ダイエットシリーズ。」行ってみましょかね、