悩んで悩んでこうなった




あんまり変わらないな~~↓↓

色は結構暗めの色にしたこんなの初めてかも

しかし寒いですガーン

片頭痛がしんどいなぁ~~~汗







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就寝2時起床7時

熟睡でした

今日は2度寝することもなく起きていられます

何で起きてられるかは謎…

いつも眠くて仕方ないのに

自分をコントロール出来ません

過食も止まっています

もうワケわからないです

今日は1日涼しいそうなんで暖かくしておかないと

首と肩、後頭部が痛くなりそうです

言葉がうまく出てきません

頭が回ってないかんじです

何とかシャッキリしないと…

今日は美容室に予約とっちゃったから

シャワーでもしようかな…

やる気が出ない

しっかりしなきゃ…









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就寝23時半起床5時半

2度寝6時~9時半

朝全く起きれません

しかも過食傾向

過眠に過食

最悪です

太る一方…

ダンナも驚くほどの過食で心配してました

何だか自分がとてもダメ人間に思う

消えて無くなればいいのに…

簡単に無責任に放り出せるならいいけどそうもいかない

アタシが死んだらワンコはどうなる?

誰も適当にしか面倒みてくれない

唯一この世に繋ぎ止めている存在

何とか過眠と過食を止めたい

どうやったら止められる?

卒倒しそうな眠気といくら食べてもお腹いっぱいにならない食欲

色々制約があってストレスかかっているのかな…

あれもこれもダメ

アタシの嗜好品がどんどんダメになってイライラ

病気を治す為だって言ってるけど本当だろうか…

訳わからなくなってくる

一体いつこの先の分からない出口は見つかるのかな

もう疲れました…







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ジャジャ~ン




マッサージリラックマw

これが見た目よりいい働きするんです

昨夜はずっとお世話になってました

お陰であさ起きられたのかも

病院に入れたら眠気が…









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就寝23時半起床4時

今朝は早起きしました

そしてイレギュラーで病院に来ています

抗うつ剤を減らしたんですが体がおかしくなり再度予約を入れ直して1週間早いけどやってきました

しかしこの台風で片頭痛と首から肩にかけて相変わらず痛みが

ちなみに抗うつ剤は先生に連絡した後前の量に戻しました

なので抗うつ剤が次の診察までもたない

そして今日病院に来てると…そういうわけです

台風なのに…

めんどくさい事にKクリニックから紹介状まで預かってきたんです

2つの病院で診察していくので今後の振り分けをどうするか決めるみたいです

めんどくさ~~

取り敢えず早く中に入りたいです

ロキソニン飲もうかな…

痛みが半端なくて立ってるのがしんどい











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就寝1時起床6時45分

2度寝7時~8時

昨夜から雨が降っています

起きなきゃいけないけど眠くて眠くて仕方がない

何とかゴミ出しはした洗濯しなきゃ…

でも眠くって

でもぐっすり眠れる訳じゃなくうとうとするだけだけど

頑張らなきゃ

しっかりしなきゃ

そう思うけど体がいうことをきかず

もう少しだけうとうとしようかな…

午後眠れないからもう少し寝ます










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就寝1時起床7時

昨夜は禁酒してたのにビールを呑んでしまった

お陰で寝るのは遅くなるし朝はダルいし最悪です

今朝もご飯は食べられず

食生活がおかしくなってます

今月も最後の日体重が上下してぐるぐるしています

頭のなかは痩せなきゃ…と言う事でいっぱい

痩せてる人を見ると自分が情けなくなってきます

もっともっと痩せなきゃ









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就寝1時半起床6時半

2度寝7時~10時

今朝から抗うつ剤復活

昨日電話して予約も変更

やっぱり朝から抗うつ剤を飲んだお陰でだいぶ楽になってきました

でも2度寝しちゃったけどねべーっだ!

そういえば今日は片頭痛が無いかな…

だから楽なのかな~~

後で日光浴でもしてこようかな晴れ

ワンコ連れてマッタリしてこようかなしっぽフリフリ

夕方散歩も行きたいし…

今日はのんびりしよう

食欲は無し

何故お腹が空かないのか分からない

水分だけは取るようにしよう

日曜日こんなにゆっくりするのは久しぶりだな~~










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就寝1時半起床6時半

途中覚醒4時~4時半

2度寝7時~8時 8時半~9時半

全く動けません

しかもこの間の水曜日に朝の抗うつ剤を減らされ余計に動けなくなってしまいました

何とか復活させてもらわないと…

予約変更してもらおうかな

グラグラで全く動けないのは精神的にもよくない

1日ダメモードで過ごすのが辛いです

先生に電話しようかな…

体も前の日の疲れが全然とれないし

唯一やっている家事の洗濯も出来なくなっている

主婦としてどうなのって感じだよね

他は全部ダンナ任せだから…

はぁ…気が重い

なにもやりたくない








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