就寝1時起床5時

今日は精神科病院

最近何もかも億劫でブログもサボってました

何かとアワアワしてる状態

行動も精神的にも…

追い詰められてる感じが平穏でいられない

もっとなにもしない時間を作らないとパンクしそうです

そして最近の悪いところは飲酒してしまうところかな

熟睡出来ずに薬だけじゃダメだって飲み始めたら止まらなくなっちゃった

本来なら飲まずにいられたんだけどストレスでイライラして眠れなくなりお酒の力をかりて寝ている状態

いけないのは重々承知

しかしお酒だけじゃ眠れません

薬も飲まないと…

悪循環です

でもたちきれてないです

両方飲まないと熟睡出来なくなってしまいました

先生に相談しなくちゃ…

このままでいいわけないのは分かるけど今は頼るしかない…

精神的ストレス半端ない

飲んじゃいけないカフェイン、吸っちゃいけないタバコ…

無理しても笑わなきゃいけない午後の用事

全部自分を圧し殺してまわりに平気って顔しないといけない

全部投げ捨ててODしてしまおうかとも最近はまた考えるようになってしまった…

そこまで頑張らなきゃいけないのが全く理解不能

回りはそんなアタシを見て良くなったよかったって

心のなかは死にそうなのにね…

その言葉にも追い詰められるんだ

出口は無いのかな…

死んだら楽になれるかな

頑張った分幸せになれるんじゃないの?

今は辛いばかり…










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このところ具合が悪いのと不眠でグダグダです

どこからどう話してよいか…

あまりの具合の悪さに久々に死にたいと思ってしまいました

辛くて抜け出せない悪循環です

天気もよくならないし気分も滅入ってしまってどんどん落ち込みます

体調も悪くなる一方

1日寝てる日もあれば寝れなくて薬を乱用する日もあったりしてどうしていいのかわかりません

生きていくのが辛いです

死んでしまった方がどれだけ楽か…

希望がなくなってしまいました

症状が悪化しているのでしょうか

何をするのも迷惑をかけているようでうまく毎日がおくれません

こんなアタシが生きていてもいいのかな…

辛い辛い辛い…

早く死ねばいいのに…








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就寝23時半起床6時

2度寝6時半~8時半

冬眠でもするのか…

眠気が半端ない

薬がなと寝付けないし…

かといって飲むと眠気が酷いし…


調節しなきゃダメかな

日中に支障が出てきそうです

嘔吐は朝が酷いので朝は食べれなくなり飲めなくなりました

そうしたらマシになりました

しかし夜過食するようになってしまい散々です

普通の生活がしたいのにな…









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就寝22時半起床5時半

昨日は朝からずっと嘔吐

水を飲んだだけで吐いてました

もうあきらめてぐったりしてました

今朝はなんと病院

所々冠水していて通れない所がありましたが何とか病院到着

しかし凄い風で車から降りられず…

今日は並んでいる人もいないので車で待機中

しかし飛ばされそうな風です

車がひっくり返りそう

あれ?入れそうですよ

行ってみっか~~

来る道木の幹やトタンが舞っていてビックリです

無事に帰れるかな~~








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就寝0時起床7時

2度寝7時半~8時半

昨日は体調がすぐれず起立性低血圧の新しい薬に悩まされました

今日は何とか動けるようになりましたがやはりまだ薬になれず…

かなりの頻脈…

少し動くと苦しくなります

今日も1日寝ていたいけどそうもいきません

それでも昨日は散歩だけは行ってきました




立っていられずずっと座ってましたがワンコに囲まれて幸せでした

そして最近仲良しのアメリカンコッカーのお友達




ブレブレですが

めっちゃ可愛いです

また会いたいなぁ~~









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就寝0時起床5時半

今日はKクリニックの診察日です

朝からちょっとしたドライブ

疲れてるし眠いししんどいです

Kクリニックに着いたはいいんですがダルくて眠い

大きい病院は待ち時間も長いです

なので寝ます…

今日はムリ~~ガクリ









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就寝1時起床7時

2度寝7時半~8時半

眠すぎて食欲がわかず

食べてる時間も寝ていたい

ずっとそんなわけにもいかず重い頭を引き起こしシャワー

熱いシャワーを浴びて体温を上げて血の巡りをよくさせる

それで何とか目が覚めた

無駄な時間を使ってるよね

もっと早く寝ればいいのか…

そうしたら朝こんなに眠くないのかな

今日は早寝をしてみよう

食欲は戻ってくるかな~~

でも痩せなきゃいけないからいいか

でもそうなると起立性低血圧が酷くなるんだよね

どうやったらマトモになるんだか分からなくなってきました

ずっとこのままなのかな~~ガクリ







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就寝4時起床8時

2度寝8時半~10時

眠いです

遊んでたアタシが悪いんだけどたまにはいいか…

よくないかw

今日は暑くなるみたいだから体がダルくなりそうだな

眠か~~~

眠剤がまだ抜けてないな

しっかりしないと…





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昨日 就寝1時起床7時

日中の睡眠8時~11時 12時~15時半

就寝0時起床7時

2度寝8時半~9時半

昨日は1日寝てばかりでした

なにもやる気はおこらずひたすら寝ていました

雨のせいだと思っておこう…

今日も悪いスパイラルに入りそうだったのを断ち切る為にシャワーをしたんですがまだ眠い…

寝てばかりいられないので気合いいれなきゃ

しかし眠い…

何とかならないかなぁ~~







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