診察日

就寝１時半起床５時半

今日は診察です

体重を量ったらプラス３ｋｇ・・・

過食のせいだな

今日からまたちゃんと決めて過食をしないようにしなきゃ

運動も復活させてちゃんと調整しないと

かなりショックです

全部自分のせいなんだけどね

自己嫌悪

行きたくないけど病院行かなくちゃ