何事もやり過ぎ

就寝23時半起床5時

途中覚醒はなくなってきた

全然食事を取らず水分のみ

あ後タバコ

それから先生に止められている運動

午前、午後約1時間半ずつ

お陰で筋肉痛です

でも運動しないのは怖いのでまたこれから運動します

今日も朝コーヒーとタバコのみ

まだ倒れるほど痩せてないので全然大丈夫

もっと運動して代謝を上げないと痩せないや

筋肉痛だろうが運動せずにはいられない

ダメだといわれてもとめられない

食べろといわれても食べられない

何だか少し眠くなってきちゃった