就寝２２時途中覚醒１時半～２時起床４時
５時間半睡眠
もうこれがあたしの睡眠になったみたい
長時間型の眠剤もこの程度しか効かない
昨日先生と長時間型の眠剤を倍にする提案を受けたんだけどとりあえず断りました
これ以上薬増やしたくないやめる時大変だから
まぁ暫くは止められないと思うけど
飲まないと眠れないから、早く飲まずに眠れる様になりたいなぁ～～
朝もう少し寝れるといいんだけど中々うまくいきません
全く寝れないよりましだけど
一時期薬が全然合わなくて全く眠れなくて死にたかった
その病院は直ぐ転院しちゃったけど
だって先生が『僕にはもうムリです』ってさじ投げたんだよ
精神科の先生なのに患者を何だと思ってるんだ
すぐさま転院したいから紹介状書いてって頼んで転院しちゃったけど
今の先生はよく考えてくれてムリも言わないし話しやすいし精神的にすごく楽
それだけでも良かったと思ってます
とりあえずもう少し様子を見てもっと睡眠時間がおかしくなったらまた相談しよう
今はカラダに不安がないからこれでもいいや
後は食欲の問題かなぁ～～
先生も嘔吐しなければムリに食べなくていいよって追い詰めないようにって言われたから随分気持ちが楽になりました
体重もまだまだ余裕だから先生もまだそんなに心配してない
いつかまた食べられる様になるかな
ぼちぼちやっていきます
５時間半睡眠
もうこれがあたしの睡眠になったみたい
長時間型の眠剤もこの程度しか効かない
昨日先生と長時間型の眠剤を倍にする提案を受けたんだけどとりあえず断りました
これ以上薬増やしたくないやめる時大変だから
まぁ暫くは止められないと思うけど
飲まないと眠れないから、早く飲まずに眠れる様になりたいなぁ～～
朝もう少し寝れるといいんだけど中々うまくいきません
全く寝れないよりましだけど
一時期薬が全然合わなくて全く眠れなくて死にたかった
その病院は直ぐ転院しちゃったけど
だって先生が『僕にはもうムリです』ってさじ投げたんだよ
精神科の先生なのに患者を何だと思ってるんだ
すぐさま転院したいから紹介状書いてって頼んで転院しちゃったけど
今の先生はよく考えてくれてムリも言わないし話しやすいし精神的にすごく楽
それだけでも良かったと思ってます
とりあえずもう少し様子を見てもっと睡眠時間がおかしくなったらまた相談しよう
今はカラダに不安がないからこれでもいいや
後は食欲の問題かなぁ～～
先生も嘔吐しなければムリに食べなくていいよって追い詰めないようにって言われたから随分気持ちが楽になりました
体重もまだまだ余裕だから先生もまだそんなに心配してない
いつかまた食べられる様になるかな
ぼちぼちやっていきます