肌寒い

就寝２３時途中覚醒３時半～４時起床５時

５時間半睡眠

今日もスッキリ起きれました

長時間型の眠剤の効き目が段々悪くなってきた感じです

あたしの脳みそはどうなっているのでしょう・・・

グダグダな朝よりマシだけど

眠れなくなってくると不安になってくる

また薬が効かなくなって不眠になって悩むんだろうか

いったいどうして眠れないのか何だかもう分かりません

お陰で食欲不振

体重はまだまだあるので痩せても問題ないんですが

食べる気力が無くなってきて水分だけ何とか摂っています

これじゃ駄目なのは分かるけど食べる行為が面倒臭い

今日は外出するからどうなる事やら・・・