就寝23時途中覚醒2時~2時半起床6時

6時間半睡眠

昨日は昼頃から首から肩、背中にかけて張りがあり起きていられなくなりました

天気はいいのに体調が安定せず出かけられなくてショックでした

今日も天気がいいのでamazonから品物が届いたら出かけようかな

もう最近はネットで買い物が多いので引き篭もりっぱなしです

服もショップにも行きますが半分はネットのzozoで購入

これではいかんと思うので週末は出かけようかと思うのですが天気が良くない

ショップ限定の商品が発売するので買いに行きたいんですがこの所の体調不良が気になります

まずは今日の体調がよければいいな

眠剤はかなり慣れてきました、ただ途中覚醒するのが気になるけど・・・

追加の眠剤を飲まずにすんでいるのでまぁよしとしよう

少しでも自分のいい所を探してテンションを上げてキープしたいです

もうこれ以上寝て過ごすのは嫌になる自分にがっかり

朝のテンション以下にならないように今日は過ごしたいです