就寝0時途中覚醒3時~3時半起床時半

時間睡眠

それでも何とか眠れた

最近途中覚醒があるので何だか頭がぼ~~っとする

昨夜寝る前は耳鳴りが酷かった

頭が重いなぁ~~

また日中寝てしまいそう

この温度変化についていけてないんだな

グラグラする~~

春は待ちどうしかったけどこんな急激に暖かくならなくても

身体がついていかない

もっとシャキッとできたらなぁ~~

中々上手く朝が迎えられない

朝のどよ~~んとした感じが辛い

こんなの自分じゃない希死念慮が朝から酷い

眠ったまま死んでればいいのに・・と思ってしまう

そんな上手くはいかないよね

頑張ってももう何もできないしんどいなぁ~~