就寝0時途中覚醒3時~3時半起床4時半
4時間睡眠
それでも何とか眠れた
最近途中覚醒があるので何だか頭がぼ~~っとする
昨夜寝る前は耳鳴りが酷かった
頭が重いなぁ~~
また日中寝てしまいそう
この温度変化についていけてないんだな
グラグラする~~
春は待ちどうしかったけどこんな急激に暖かくならなくても
身体がついていかない
もっとシャキッとできたらなぁ~~
中々上手く朝が迎えられない
朝のどよ~~んとした感じが辛い
こんなの自分じゃない希死念慮が朝から酷い
眠ったまま死んでればいいのに・・と思ってしまう
そんな上手くはいかないよね
頑張ってももう何もできないしんどいなぁ~~
4時間睡眠
それでも何とか眠れた
最近途中覚醒があるので何だか頭がぼ~~っとする
昨夜寝る前は耳鳴りが酷かった
頭が重いなぁ~~
また日中寝てしまいそう
この温度変化についていけてないんだな
グラグラする~~
春は待ちどうしかったけどこんな急激に暖かくならなくても
身体がついていかない
もっとシャキッとできたらなぁ~~
中々上手く朝が迎えられない
朝のどよ~~んとした感じが辛い
こんなの自分じゃない希死念慮が朝から酷い
眠ったまま死んでればいいのに・・と思ってしまう
そんな上手くはいかないよね
頑張ってももう何もできないしんどいなぁ~~