途中覚醒

就寝0時途中覚醒2時半

今日は何でだか目が覚めてしまった

眠れる気配はない

眠剤追加しなきゃダメかな

季節の変わり目で睡眠が安定してない

レボトミンの量増やそうかな・・・

今日はとりあえずマイスリーで何とか寝てみよう

身体はもう朝って感じ真夜中なのに・・・

体内時計が狂ってる

ちょっと前まで何とか安定し始めた睡眠またおかしくなってきている

何で眠れないか分からない

どうしてこんなに目が冴えちゃうのか昨日は朝まで寝れたのに

睡眠にムラがある・・と言う事はそのうちまた不眠になるなぁ～～

眠剤追加してもう1度寝てみます

寝れるかな～～・・・不安・・・