就寝０時半起床４時過ぎ
３時間半チョっと睡眠
レボトミン２５ｍｇじゃ効かなくなってるにかな～～
また睡眠時間が減ってきた
今日の夜レボトミン５０ｍｇ飲んでみよう
これ以上睡眠が減るとまた不眠大王になｌちゃう
やっと眠れる様になってきたのに・・・
特に昨日はいつもと違う予定で動いたのでもっと眠れるか思ったのに
いつもと同じ様な時間に起きちゃいました
もう少し早く寝るようにしてみよう・・・
睡眠不足でちょっと頭がクラクラしてます
薬飲んで様子みます
相変わらず朝はダメだな
またうつらうつらしちゃった
３時間半チョっと睡眠
レボトミン２５ｍｇじゃ効かなくなってるにかな～～
また睡眠時間が減ってきた
今日の夜レボトミン５０ｍｇ飲んでみよう
これ以上睡眠が減るとまた不眠大王になｌちゃう
やっと眠れる様になってきたのに・・・特に昨日はいつもと違う予定で動いたのでもっと眠れるか思ったのに
いつもと同じ様な時間に起きちゃいました
もう少し早く寝るようにしてみよう・・・
睡眠不足でちょっと頭がクラクラしてます
薬飲んで様子みます
相変わらず朝はダメだな
またうつらうつらしちゃった