段々短くなる

就寝０時半起床４時半

４時間睡眠

また薬の調節しなくちゃだな

もう不眠はイヤだレボトミンの量増やそうかな

寒いのとここの所の疲れで全然運動できてない

今日こそは運動しないと

気力を出して今日は頑張ろう