朝からカーヴィー

昨日の５ステップをしてからこれ↓



インナーウエアに付いてた運動

コレだけなのに汗が

効いてるね

しっかり粘って効かせて終わった後はスッキリ

ちゃんとお腹に力を入れるの忘れずに

頑張ったよ

さてシャワーしてリハビリ行かなくちゃ

支度しなきゃ